CORSO DI HATHA YOGA

 L'Hatha Yoga è un insieme di esercisi statici basati sul rilassamento dei muscoli senza dispendio di energie e da esercizi di controllo e miglioramento della respirazione (pranayama). Il termine Hatha significa energia del sole (Ha) e dell Luna (Tha), Hatha yoga rappresenta l’unione del  sole alla luna, delle energie solari, maschili a quelle lunari, femminili. Quando tra queste energie regna armonia tutto il sistema Corpo – Mente – Spirito è in perfetto equilibrio e la sensazione è quella grande di Benessere Psicofisico. 

Alcuni tra i benefici che si possono ottenere con la pratica costante e regolare de l’Hatha Yoga sono: 

     Allentare le tensioni della vita quotidiana

      Un miglioramento del tono muscolare

     Una consapevolezza maggiore del proprio corpo

      Un aumento della propria capacità di concentrazione

     Un miglioramento della mobilità articolare

         Un aumento della propria vitalità anche in età avanzata 



Info: Debora Ciriaco 340-1608304 



presso la Scuola ASD LE SIRENE DEL NILO

VIA PIEMONTE N.50 

64014 MARTINSICURO TE